Dengeli beslenme için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve https://tuzuntansiyonaetkisi038587.blogspothub.com/41211592/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir