تیرگی‌نوردی درون محل بسته، یک راه بسیار محبوب برای ورزشکاران در تمامی سنین و با مهارت است. این شیوه‌ تمرین شانس https://thefairlist.com/story11184977/شروع-آموزش-تیرگی-نوردی-داخل-سالن-یک-مروری