يحتاج المجتمع إلى دعم اقتصادي واجتماعي للتغلب على هذه التحديات وتحسين مستوى الرفاه النفسي. تساهم الرياضة في تحسين الصحة النفسية من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين. تساعد التمارين البدنية على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج العام. والفرد الذي يدرك معنى لحياته، يخطط أهدافه ويحدد أغراضه ويشعر أن عليه https://josueyw0l5.wikinstructions.com/1776609/سارة_قاسم_an_overview