صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی https://kobieqbs258322.wizzardsblog.com/36096792/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی