برای شروع به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی- تا کامل در مورد ارتفاع https://tessodez452572.shotblogs.com/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن-49732986