ผักคะน้า, ก๊วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, เนื้อหมู, ไข่ไก่, เบ๊คกิ้งโซดา, พริกไทยป่น, กระเทียมไทย, ซอสหอยนางรม, น้ำตาลทราย, ซอสปรุงรส, ซีอิ๊วดำ, น้ำมันสำหรับผัด ตักส่วนผสมแป้งลงไปให้ทั่ว แต่ไม่หนามากจนเกินไป การใช้วิธีการลดนับหนักแบบนับแคลเป็นหนึ่งในวิธีที่มักจะทำไปควบคู่กับการออกกำลังกาย ถ้าหากออกกำลังกายแต่กินไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การลดน้ำหนักนั้นเป็นไปได้ยาก ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าจะกินยังไงให... https://janisy504dwn9.fliplife-wiki.com/user