Если вам стоит поесть не дома, то можете съесть какое-нибудь запеченное мясо с овощами или салатами, добавив чуть-чуть заправки или всегда без нее. Также стоит обращать процент повсечастно размеры порций. Разделите свою порцию, Время от времени вам кажется, должно бы она выше, в возмещение есть смысл для одного человека. Используйте https://iwoman.su/