OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://hectorabwsn.wikiadvocate.com/6184440/omad_programı_yalnızca_bir_Öğünle_İyi_yaşam