系統 策略，這可以是一組|列表} 身體 程序與呼吸 策略，閒暇和冥想可以是熟練地習慣 刺激 實際身體和心理 好-停留。 |2021 年評估評估了9 個研究（289 個全部參與者）對有體重問題的年輕人或青少年進行減脂的瑜珈幹預措施或超重。 一些 研究評估了瑜伽單獨; 其他個人評估了瑜伽一起與其他幹預措施例如修改飲食計劃中的。 |此墊子最好 適合 少得多 激烈像陰瑜珈或哈達瑜珈一樣流動，或將需要一條全面-長度帶有防滑抓地... https://daejeon-anma.xyz