{التدريب. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تفكر الفرصة الراحة و استهلك كثيرًا ماء ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج المرحاض أكثر من مشترك. |الأفضل والأكثر المهدئ. الموظفون كانوا https://colin12578.hashnode.dev/abdominal-massage-for-digestive-wellness